Espacio dedicado a tí

Terapia Individual

Un espacio presencial, seguro y confidencial para explorar tus emociones, pensamientos y experiencias.

 Te ofrezco un entorno íntimo y dedicado a ti, donde trabajaremos juntos en lo que deseas cambiar o mejorar en tu vida.

Sun in woman's head. Mindset and psychology concept.

¿Qué puedes trabajar en terapia individual?

  • Ansiedad y estrés: Manejo del estrés laboral, crisis emocionales y ansiedad generalizada.
  • Estado de ánimo: Depresión, tristeza persistente y afrontamiento de pérdidas.
  • Relaciones interpersonales: Conflictos familiares, de pareja y mejora en la comunicación.
  • Autoconocimiento y autoestima: Desarrollo personal, confianza y búsqueda de propósito.
  • Gestión emocional: Regulación de emociones como miedo, rabia y frustración.
  • Adaptación al cambio: Transiciones importantes como maternidad, jubilación o cambios laborales.
  • Dificultades específicas: Fobias, obsesiones, trastornos alimentarios y estrés postraumáti

Beneficios de la terapia individual:

  • Mayor comprensión de tus pensamientos, emociones y patrones de comportamiento.
  • Desarrollo de habilidades para manejar el estrés y la ansiedad de forma saludable.
  • Mejora en la capacidad para tomar decisiones conscientes y alineadas con tus valores.
  • Incremento de la autoestima y la confianza en ti mismo/a.
  • Resolución de conflictos internos que limitan tu bienestar.
  • Creación de una vida más equilibrada, coherente y plena.
  • Fomento de relaciones interpersonales más sanas y auténticas.
  • Adquisición de herramientas para afrontar cambios y desafíos con resiliencia.

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